Tendinit: Ba? parmak tendonlar?n?n iltihaplanmas?, a?r? ve tutum k?s?tl?l???na ne kabil.Sinir S??itamas?: Karpal tünel sendromu gibi durumlar, sinirlerin s?k??mas?na niye olarak parmaklarda a?r? hissine reçete açabilir.Parmaklar? nazikçe esnetmek ve eylem yol açmak, kaslar? ve eklemleri gev?etebilir. Belli belirsiz esneme egzersizleri, parmakl